Skip to content

Изменения в теле при дефиците железа

Изменения в теле при дефиците железа

Железо — жизненно важный минерал, который необходим для осуществления разных функций организма. Он помогает в производстве гемоглобина — белка, который насыщает кровь красными кровяными клетками, дост…

10 тревожных признаков, что ваше тело может страдать от дефицита железа


Эти признаки подскажут вам, не развивается ли у вас железодефицитная анемия.

➔ Наш сайт: https://ostrnum.com/

➔ Instagram — https://www.instagram.com/_ostroumno_/

➔ Твиттер — https://twitter.com/OstrnumCom

➔ Facebook — https://www.facebook.com/ostrnumnew/?…

#остроумно #здоровье

Дефицит железа: почему его не вылечить едой?


Дефицит железа или железодефицитная анемия — это состояние, которое требует лечения как у детей, так и у взрослых. Многие думают, что восполнить дефицит железа в организме можно с помощью еды и налегают на мясо, гречку, печень… Однако в лечении железодефицитной анемии есть 3 правила, которые нужно соблюдать. Подробнее об этом нам рассказала Анастасия Арсенёва, врач-гематолог, основатель движения «Мамы против дефицита железа». @anarseneva

Правило № 1: анемию нельзя лечить едой.
Еда может обеспечить только суточную потребность организма в железе, но не даст лечебный эффект. Например, ребёнку для лечения анемии нужно:

➡ Суточная доза железа.
➡ Железо, которое будет восстанавливать гемоглобин.
➡ Железо, которое пойдёт в запас.

Когда у взрослого человека диагностируют анемию, это означает, что запасы железа истощены. Чаще всего это случается с женщинами во время беременности. У будущих мам потребность в железе возрастает во втором и третьем триместре. Закрыть эту потребность едой крайне сложно.

Также еда не позволяет накопить достаточный запас железа при анемии. Поэтому это состояние необходимо лечить лекарствами. Для лечения нужны именно лекарства, витамины не подходят. Витамины, содержащие железо, могут подойти для профилактики. Например, если у беременной женщины хороший уровень гемоглобина и пограничный ферритина. Она хорошо себя чувствует, но врач понимает, что потребность в железе во втором и третьем семестре возрастёт. Следовательно, будущей маме могут назначить для профилактики витамины, содержащие железо. Но если анемия уже есть, но витамины не подойдут из-за недостаточной дозы.

Правило № 2: достаточная доза железа.
Достаточная доза железа для человека — 100 мг в сутки. Но препараты железа разные. Какой конкретно подойдёт вам, определяет доктор на приёме. Например, на один тип железа у человека появляются побочные эффекты, а вот другой он переносит хорошо.

Решение о выборе препарата принимается в зависимости от нужного результата. Препараты состоят из разных солей железа, разных органических соединений железа — всё это учитывается при выборе конкретных медикаментов.

100 мг — идеальная лечебная доза с минимумом побочных эффектов и максимальным результатом. Но иногда требуется большая или меньшая доза. У детей дозировка рассчитывается в зависимости от массы тела. Для детей препараты с железом выпускают в форме капель и сиропов.

Правило № 3: продолжительность лечения.
Лечение должно занимать определённый период времени. Нельзя пропить железо 2 недели и ждать, что гемоглобин сразу поднимется до нормального уровня. За сутки организм может усвоить только определённое количество железа. Чтобы накопить ту дозу железа, которая вылечит анемию и пополнит запасы в организме, нужно не меньше 3-х месяцев.

Стандартный срок приёма железосодержащих препаратов составляет 3-5 месяцев. У детей может быть более длительный период — в течение года, но короткими курсами. Связано это с тем, что железо, которое принимает ребёнок, быстро усваивается и идёт на рост и развитие организма.

Через какое время можно оценить результат приёма препаратов?

Если у человека была анемия, то оценивать результат лечения можно не раньше, чем через месяц. Не забывайте, что в первую очередь увеличивается гемоглобин и только потом — ферритин.

Подробнее о симптомах дефицита железа у будущих мам рассказывает Анастасия Арсенёва, врач-гематолог, основатель движения «Мамы против дефицита железа».

Это и другие интересные видео на тему здоровья → https://goo.gl/3fnZQh. Подписывайтесь на наш канал, смотрите новые выпуски и будьте здоровы!

Полезные статьи, информация об услугах МДЦ «ЭЛИСА» ↓

Официальный сайт: https://mdc-elisa.ru
Facebook: https://facebook.com/elisasochi
Instagram: https://instagram.com/elisasochi
Вконтакте: https://vk.com/elisasochi
Одноклассники: https://ok.ru/elisasochi

Признаки дефицита железа


Признаки дефицита железа: на что обратить внимание?

Чаще всего с дефицитом железа сталкиваются женщины. Статистика говорит о том, что около 50% женщин в России страдают латентным или прелатентным дефицитом железа в организме. Также железодефицитная анемия часто встречается у пожилых людей.

Как распознать у себя первые признаки дефицита железа? Внимательно прислушивайтесь к организму. О том, на что нужно обращать внимание, рассказывает Анастасия Арсенёва, врач-гематолог, основатель движения «Мамы против дефицита железа».

Состояние нервной системы.

1. Повышенная раздражительность, тревожность вплоть до панических атак. Вы не понимаете причину этого состояния.
2. Проблемы со сном. Вы с трудом засыпаете или часто просыпаетесь ночью. Чуткий сон также может говорить о дефиците железа.
3. Проблемы с памятью и внимание. Вы можете замечать, что с трудом справляетесь с рабочими обязанностями, стали рассеянными и забывчивыми.

Внешний вид.
1. Выпадение волос (особенно на фоне стресса).
2. Состояние кожи — появляется пигментация, кожа становится сухая, есть покраснения на локтях.
3. Состояние ногтей — ногти ломаются, слоятся, на них появляются белые точки.

Физическое самочувствие.
1. Вы испытываете недостаток энергии и вам начинает казаться, что внутренняя «батарейка» разрядилась. Не хватает сил что-либо делать.
2. Отношение к физической нагрузке — вы понимаете, что плохо переносите активность. Появление одышки, головокружение, быстрое наступление усталости.

При наличии этих признаков стоит обратиться за консультацией к терапевту.

Пройти тест на дефицит железа можно на сайте
https://anarseneva.com/deficit-zheleza-test/

Подробнее о первых признаках дефицита железа рассказывает врач-гематолог и основатель проекта «Мамы против дефицита железа» Анастасия Арсенёва.

Это и другие интересные видео на тему здоровья → https://goo.gl/3fnZQh. Подписывайтесь на наш канал, смотрите новые выпуски и будьте здоровы!

Полезные статьи, информация об услугах МДЦ «ЭЛИСА» ↓

Официальный сайт: https://mdc-elisa.ru
Facebook: https://facebook.com/elisasochi
Instagram: https://instagram.com/elisasochi
Вконтакте: https://vk.com/elisasochi
Одноклассники: https://ok.ru/elisasochi